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Triglie
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Pulite e sventrate le triglie
lavatele e asciugatele
quindi salate e pepate l'interno
Inserite in ognuna mezzo rametto di finocchietto e un pizzico di semi di finocchio e adagiatele in una pirofila unta con un cucchiaio d'olio
Emulsionate il succo del limone con 3 cucchiai di olio
una presa di sale e un pizzico di pepe
mescolatevi il prezzemolo tritato e irrorate le triglie in modo uniforme con il condimento
Cuocete i pesci per una ventina di minuti nel forno già caldo a 200 gradi e serviteli caldi o tiepidi
Per una presentazione di maggior effetto
cuocete i pesci al cartoccio
avvolgendoli singolarmente nella carta da forno o di alluminio e aumentando di pochi minuti il tempo di cottura