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Aringhe
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Pulite le aringhe
eliminatene la testa e la spina e riducetele in filetti che risciacquerete e asciugherete
Mettete in un tegame l'olio
l'aglio tritato e il peperoncino tagliuzzato
Aggiungete i filetti di aringa
condite con pochissimo sale e cuocete a lungo fino a quando si saranno spappolati
Spalmate questo composto su fette di pane